Cum sa ne alimentăm corect în diferitele faze ale ciclului menstrual

Sănătate Stil de viață

Corpul unei femei suferă mereu modificări ciclice, ceea ce face ca nu întotdeauna să ne simțim foarte bine, iar emoțiile pot lua amploare în aceste faze ceea stârnește foarte des o poftă de mâncare incontrolabilă. Cum am putea face față acestui stres? În primul râd hormonii influențează mult apetitul nostru,