8
02, 2020
12
Care este consumul de apă și echilibrul acesteia în organism?
Ne este întipărit în minte deja că ”Pentru o viață sănătoasă trebuie să consumăm cel puțin doi litri de apă pe zi!” este adevărat că apa, sau mai bine zis, consumul ei, ne asigură un echilibru de apă-sare în organism și creează condiții favorabile pentru funcționarea lui. Dacă se încalcă
3
02, 2020
1
Colagenul! Află cum să crești nivelul acestuia în organism
Odată cu înaintarea în vârstă, corpul nostru începe să ne arate primele semne de îmbătrânire. Apar riduri, pielea începe să se schimbe în nuanță, mușchii se lasă încet, iar unul din motivele principale este pierderea de colagen sau insuficiența lui în organism. Colagenul este o proteină importantă pentru noi și
3
02, 2020
1
Ce vitamine e bine să consumăm iarna?
Știm cu toții ce conținut au fructele și legumele iarna, cu excepția celor care au fost crescute în condiții de casă și în propria grădină, care sunt fără adaosuri și chimicale. De aceea, un mod simplu de a avea grijă de organismul nostru pe timp de iarnă, este să luăm
15
01, 2020
1
Înlocuiește laptele din magazin cu cel preparat acasă!
De ceva timp, laptele de pe rafturile magazinelor nu-mi mai inspiră încredere în ceea ce privește calitatea, de aceea am hotărât să introduc în alimentație la laptele preparat chiar de către mine: lapte din miez de nuci, migdale, lapte de soia, dar și alte produse pe care le vei afla
15
01, 2020
3
Cum scapi de punctele negre? Sfaturi de la esteticieni
Multe femei se confruntă cu probleme de ten, cum ar fi petele maronii, acneea, dar și punctele negre. Probabil, ai încercat mai multe metode să scapi de punctele negre, însă după un timp au reapărut. De ce s-a întâmplat acest lucru? Unde dai greș, află în cele ce urmează. Cea
12
01, 2020
0
De ce apar vergeturile și cum scăpăm de ele?
Pentru a înțelege corect cum apar vergeturile, trebuie să înțelegi structura pielii. Pielea are o limită de întindere, sau de elasticitate, mai corect spus. Dermul, adică partea de legătură dintre epiderm și țesutul gras, este mai puțin elastică, ceea ce necesită mai mult timp pentru o întindere uniformă. Când se
5
01, 2020
1
Cum să-ți detoxifici organismul după sărbătorile de iarnă
De Crăciun și Revelion, dar și în zilele din preajma acestor sărbători, am ne-am înfruptat cu cele mai alese bucate și băuturi, pregătite cu drag și grijă din belșug. Însă, nu se poate trece fără consecințe nici o sărbătoare, de aceea este timpul să eliberăm organismul de tot ce este
5
01, 2020
4
Cum sa ne alimentăm corect în diferitele faze ale ciclului menstrual
Corpul unei femei suferă mereu modificări ciclice, ceea ce face ca nu întotdeauna să ne simțim foarte bine, iar emoțiile pot lua amploare în aceste faze ceea stârnește foarte des o poftă de mâncare incontrolabilă. Cum am putea face față acestui stres? În primul râd hormonii influențează mult apetitul nostru,
5
01, 2020
5
Ai probleme cu acneea? Iată câteva remedii
Acneea a devenit o problemă cu care atât femeile, cât și bărbații, au luptat secole la rând. Din fericire, produsele cosmetice care combat această problemă, au evoluat și continuă să evolueze, iar noi vom expune câteva metode de tratament împotriva acneei. Apariția ei este determinată de mai mulți factori, atât
12
11, 2019
1
Dieta potrivită pentru o mamă ce alaptează
În articolul precedent ai aflat o mică informație despre alimentația în timpul sarcinii, mai exact - ce alimente să eviți. Aici te invit să iei informații despre un regim echilibrat și sănătos după ce ai adus pe lume bebelușul. În timpul alăptării există unele restricții la alimente impuse tocmai pentru